sábado, 17 de junio de 2017

RETO 10. Cómo ser FELIZ: Tomar solo en un bar o club | Philips |

Hola a todos!

Dentro de los 100 retos para ser feliz, uno de ellos es ir a un bar solo y tomar una bebida. Este reto es perfecto para los momentos donde todos tus amigos andan ocupados y no quieren salir. Para ello, te recomendamos unas gran dosis de valentía porque no vas a tener a alguien que te den soporte psicológico en este lugar y de cierta forma no te sientas en tu estado de confort.


Sin embargo, cuando vas solo a un bar, tienes una gran oportunidad de conocer más personas que si fueras acompañado porque estas en la disposición emocional para hacerlo, también no dependes de nadie para entablar una conversación con alguien. Tu estado de libertad estará en un máximo nivel y pase lo que pase en este lugar depende de ti. En general, la idea es que de aquí en adelante no te la pases solo en los bares, pero si que de vez en cuando no dependas de alguien para salir. Aprovechar esos estados de soledad para abrirte a nuevas personas y nuevas experiencias.

Recuerda que:

"La soledad es estar rodeado de gente y pensar sólo en la que falta"

Aquí esta el video del reto cumplido. Este lo realice en un bar que se llama "Cafe Philip"que queda ubicado en el centro de Tilburg, Holanda. http://www.cafephilip.nl/

Si te gusta el video puedes subscribirte al canal en Youtube, darle like y hacer el reto conmigo :)


Este poema lo había escrito para esos momentos de soledad, espero que les guste:

SOLEDAD

En la soledad, el silencio se mezcla con el olvido
Sin embargo, se mezcla con uno mismo
Sin nada más que la realidad

Ver al pasado, tantas risas
Ver el presente, siempre hay luz
Ver el futuro, imaginar lo que no existe

En esas montañas, cada colina
Ve una a la otra
Pero cada una sabe
Su lugar y su tiempo

Y en soledad
Cobijan al caminante
Que ve en soledad
El verde silencio de la eternidad

En un tiempo inmediato
Todo es tan profundo
Y tan lejano
Pero tan bello

Que decidimos estar
De nuevo entrar en soledad

Para escuchar los pasos
Para escuchar la vida
Para sentir el viento
Para respirar el alma
Para conectarnos de nuevo

Y en silencio rompiendo con la soledad de nuevo

ProfeAlexandraSierra

domingo, 4 de junio de 2017

RETO 9 Cómo ser FELIZ: Correr una maratón /Challenge 9. How to be happy: Run a marathon- NETHERLANDS HOLANDA

Hola!!

Tal vez alguna vez han escuchado sobre las maratones, que son carreras abiertas al público para que mediante la inscripción del evento los corredores apoyen a una causa o una organización.

Mi video del reto:



Pues dentro de la lista para ser muy muy feliz, debes apuntarte a una maratón. Personalmente, yo no corro nada, me preparé en la maraton subiendo las escaleras del cinema.

Sin embargo, dentro del reto debia apuntarme a una maratón. Las maratones dependen de los kilometros que se desea correr, por ejemplo de 5 kms,10 kms, 12 kms y otras.

Como yo no soy fan de las maratones, busqué por internet una maratón divertida, y allí encontré ¨The color run¨ Amsterdam, 2017. Esta maratón apoya con los recursos recolectados a los enfermos de VIH o SIDA. Pague aproximadamente 32 euros y esta maraton se realiza en varias ciudades de Europa.

Les cuento que fue la mejor maratón que puede haber ido. Cuando llegamos pagamos por la camiseta como 2 euros, nos dieron flores y un tatuaje temporal de ser feliz. Cada kilometro recorrida, habian personas lazandote polvo de colores. Después de la maraton habia una fiesta muy chevere y para regresar a la estación del tren, el bus del evento tenía música de fiesta para seguir felices.

Pues quiero decirles que fui muy muy muy feliz y también, volvería a ir. Les recomiendo mucho que se inscriban a eventos locos como éste, y dejen sus limitaciones atrás. Borren de su mente que no les gusta hacer ejercicio y caminen si no pueden correr.

Cada momento de la vida es un único, atravete a probar cosas nuevas. En el video verán una chica con silla de ruedas que participo de la maratón, yo creo que ella quisiera tener el movimiento de las piernas que muchos tenemos.

Bueno, les mando un abrazo con mucha energía y felicidad. La vida es hermosa. Si hoy no tienes ilusiones, recuerda que a veces tenemos que ponernos nuestras propias ilusiones.

En esta foto pueden vernos en la maratón:


Este es mapa de las carrera de colores o The color RUN. Donde la cebra para es cada kilometro recorrido


Aquí ésta el sticker antes:



Aquí ésta el sticker después:


Me encanta el mensaje de esta pulsera de la maratón:


Recuerda SIEMPRE, SIEMPRE, SIEMPRE: SER FELIZ